写于 2017-02-08 01:02:05| 亚洲城ca88手机登录地址| 奇点

迪恩·阿什顿和斯科特·帕克如此决心确保西汉姆不会经历另一场噩梦般的赛季,他们已经击中了地面 - 或者说是沙子

上周,英格兰二人队前往葡萄牙的海滩,不是为了享受日光浴,而是在理疗师约翰格林的监督下完成严格的训练

23岁的Ashton去年夏天在英格兰执勤时摔伤了脚,错过了整场比赛,他花了六个星期和格林一起工作,并表示他感觉比以往更强壮,更健康,更快

帕克缩短了他的假期,加入了Vale do Lobo并开始训练 - 即使新赛季还有41天

“我感觉非常棒,”阿什顿说

“我迫不及待地想明天开始训练,向大家展示我的外表和感觉

我从来没有接受过如此强烈的训练,而且感谢约翰,我没有理由为这一开始做好准备

本赛季

” Ashton和Parker每天在葡萄牙做三场比赛,从早上7点30分开始在海滩上跑两个小时

下午在Vale do Lobo皇家温泉健身房进行了重量训练,然后从下午6点30分开始与足球相关的练习再进行两个小时